2017-02-07から1日間の記事一覧

太ももの減量をするには

太りすぎになりにくい体を作りたい人は無酸素運動ですね。筋肉がアップされるので最初は体重は減りませんが体脂肪は減っていきます。同僚は最近、早起きしてラジオ体操をしています。早朝は体脂肪が消費されやすいからです。早起きの特長ですね。それはそう…