2014-09-22から1日間の記事一覧

夏痩せ

私は毎年夏になると夏ばてをして、酷い時には５キロも体重が減ってしまう事もあります。夏の暑さで食欲が無くなったり、さっぱりとした食べ物しか受け付けなくなるからです。そうすると、体に必要な栄養が足りなくなるので余計に体も不調になる、悪循環にな…