魅力的なからだを継続している職場の友達は、階段でつま先立ちのぼりを習慣にしたら凄く効くと言っています。まだ、ちょっとのスクワットでぐったりします。反省です。肉体の筋力を強化できるように、明日からまた頑張っていこうと思います。筋力トレーニン…

京都市下京区には、民家の軒先にバラがずらりと並んでいる町内があるそうです。その花は造花で、朝になると住民によって飾られ、夜には仕舞われます。おかげで町内の景観はかなり良くなったそうです。住民たちも喜んでいました。ただ、このバラの役割は美観…